Mindfulness per professionisti e aziende:

affrontare le sfide della complessità, dell’accelerazione, dell’incertezza con un mindset di crescita

Il mondo è frenetico. Tutto è diventato veloce, complesso e incerto: anche il lavoro. 

La capacità di essere presenti all’esperienza mentre avviene ci permette di essere più efficaci, più concentrati e più resilienti. È una capacità innata, ma che va allenata.

I percorsi creati da Inner Sight per i professionisti e le aziende sono mindfulness-based e permettono di sviluppare le soft skills e un mindset di crescita. Nascono dal desiderio di condividere i valori della presenza, della gentilezza, dell’ascolto consapevole. La nostra mission è di creare una società in cui questi valori siano la base da cui partire. E ci impegniamo affinché diventino un punto di forza anche nel lavoro.

La qualità dell’attenzione cambia la qualità della vita. La complessità del mondo porta sul lavoro velocità, scenari complessi e in cambiamento, sfide tecnologiche e umane. Tutti fattori che richiedono flessibilità, resilienza, accesso rapido e sostenibile alle risorse individuali, un focus agile e preciso, capacità di ridurre lo stress.

Lo stress in azienda è un costo: più alto lo stress, più alti i costi. In tutta Europa le giornate perse correlate allo stress raggiungono il 60% del totale.

Mindfulness: un fattore anti-stress

Uno studio della FIASO evidenzia tredici fattori “anti-stress”. Espressi in una scala da 1 a 5, sono particolarmente rilevanti:

• la capacità di utilizzare risorse proprie (4.20)
• la capacità di fronteggiare eventi avversi (3.92)
• la condivisione degli obiettivi (3.77)
• La soddisfazione lavorativa (3.92)
• Il senso di comunità (3.58)

La Mindfulness AGISCE su tutti questi aspetti e per questo diventa un fattore aggiunto per il benessere degli individui e dell’azienda.

Mindfulness: cos’è

È una capacità innata, quindi già presente in ogni persona. Permette di essere presenti all’esperienza mentre avviene. Permette quindi di portare attenzione, di dare valore e mettere in campo qualità nella relazione con noi stessi e gli altri.

Mindfulness: come contribuisce ai professionisti e all’azienda

Mindfulness è una risorsa trasversale che comunica e mette in contatto con le altre risorse interiori. Le fa individuare e permette di utilizzarle e allenarle al meglio. Sviluppa l’abilità di essere precisi e insieme rilassati, veloci ed efficaci. Fa trovare l’equilibrio tra una qualità elevata della performance e la sua sostenibilità.

Favorisce la comunicazione perché migliora l’ascolto e contribuisce a esplicitare esigenze e priorità al meglio.  Dà accesso ai fattori interiori che sono fonte di benessere e resilienza. Aiuta a sviluppare un mindset di crescita e ad aprirsi al cambiamento.

Obiettivi

• Passare dalla gestione del tempo alla gestione della mente e delle energie per utilizzarle in maniera ottimale nel tempo disponibile

• Comprendere come funziona l’attenzione, come influenza il flusso dei pensieri, come migliora la qualità di quello che facciamo

• Uscire dalle convinzioni limitanti guardarsi da una nuova ottica e creando una narrazione diversa e realistica

• Migliorare la flessibilità mentale e l’intelligenza emotiva

• Sviluppare un mindset di crescita e nutrire la motivazione legata al senso di scopo

• Incoraggiare l’utilizzo delle risorse individuali e renderle anche risorse collettive

• Migliorare le qualità delle relazioni lavorative per aumentare il benessere, l’efficacia e l’efficienza.

Cosa offriamo

Percorsi formativi personalizzati MINDFULNESS BASED, orientati allo sviluppo delle soft skills e del self management.

• CORSO MBLC – MINDFULNESS BASED LIVING COURSE – 16 ORE DI FORMAZIONE
• FORMAZIONE: CONSAPEVOLEZZA È LIBERTÀ: PERCORSO DI SVILUPPO DEL POTENZIALE (10 ORE DI FORMAZIONE)
• SOCIAL MINDFULNESS: sviluppo della sicurezza psicologica del gruppo, della coesione e dei comportamenti sostenibili dal punto di vista sociale e ambientale.