Partecipa al nostro Avvento Mindful

Le parole della consapevolezza

Un percorso di quattro serate per esplorare il potere delle parole che segnano il nostro cammino di consapevolezza, guidandoci attraverso l’avvento verso una celebrazione più profonda e significativa del Natale.

In ogni serata il percorso si svilupperà attraverso:

• Pratiche di meditazione guidata specifiche per ogni tema
• Esercizi di consapevolezza interattivi
• Momenti di riflessione personale e condivisione
• Esplorazioni creative delle parole chiave
• Pratiche da integrare nella vita quotidiana

Ogni serata si costruisce sulla precedente, creando un percorso integrato dove le parole diventano porte di accesso a una comprensione più profonda di noi stessi e della nostra pratica. 

Il sostegno del gruppo e la pratica condivisa creeranno uno spazio prezioso di crescita e consapevolezza, dove ogni parola potrà risuonare in modo unico per ognuno di noi.

Un’opportunità per vivere l’avvento in modo più consapevole, lasciando che queste parole ci guidino verso una celebrazione del Natale più autentica e significativa.

Le sessioni si terranno in modalità ibrida: online e in presenza a Mestre. 
Dopo ogni sessione riceverai il materiale audio per la tua pratica a casa.

Partiamo dal principio, da quella parola che racchiude in sé il potere di ogni nuovo respiro consapevole. 

Ogni inizio porta con sé infinite possibilità. 

In questa prima serata esploreremo come la mindfulness ci insegna che ogni momento è un nuovo inizio, un’opportunità di ricominciare con mente fresca e cuore aperto.

Nella seconda serata, ci immergeremo nell’arte della scoperta attraverso la pratica della mindfulness. 

Coltivando la “mente del principiante”, impareremo a vedere il mondo e noi stessi con occhi nuovi. La scoperta diventa un’attitudine quotidiana, un modo di essere in relazione con la nostra esperienza momento per momento.

La terza serata ci guida nel territorio della trasformazione consapevole. Esploreremo come la pratica della mindfulness ci permette di accogliere e accompagnare i naturali processi di cambiamento nella nostra vita, trasformando le sfide in opportunità di crescita e le difficoltà in terreno fertile per la nostra evoluzione.

 Nell’ultima serata, ci apriremo alla meraviglia, quella capacità di stupirci che naturalmente emerge quando siamo veramente presenti. In prossimità del Natale, questa parola ci invita a risvegliare in noi quella qualità di incanto e gratitudine che può trasformare ogni momento in un’esperienza significativa.